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健康養生

  • 清明養生吃什么 十種食物必不可少

    過幾天就是清明節了,你是否已經準備好了養生食物了,還是說你不知道清明吃什么食物來養生好。下面介紹幾種清明養生食物讓你清明假期好好養生。清明養生必吃十種食物 1.螺螄田螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素...詳細>>

    發布時間: 2017-03-28
  • 足三里的養生功效 養生中的要穴

    足三里是身體眾多穴位中的一個,但是足三里的功效卻又很多,是一個養生的重要穴位,那么足三里的養生功效有哪些呢?在針灸,按摩,拔罐等中醫療法中,我們經常會提到足三里這個穴位,是我們經常用到的一個穴位。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下足三里的養生功效!足三里的養生功效...詳細>>

    發布時間: 2017-03-27
  • 春分以后的12個養生要點:別吃阿膠,慎吃人參

    春分剛過,鐘愛養生的人,尤其關心春分以后的養生法則。春分以后,怎樣吃才更健康?廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科主治中醫師梁健寧總結了12個養生要點,并特別提醒,阿膠屬于膩性滋補品,不宜在春天服用,同時,春季進補人參,也要因人而異,體質虛寒的人可以服用,但每天別超過6克。1.食物烹調注意陰陽互補在烹調魚......詳細>>

    發布時間: 2017-03-27
  • 喜憂參半的“五谷雜糧養生糊

     隨著社會進步和經濟的發展,人們的養生觀念不斷更迭,各種養生經層出不窮,比如現在市面上熱銷的用五谷雜糧制成的養生粉,更有許多家庭還購買了用于制作五谷雜糧養生糊的料理機。但是,對于這“五谷雜糧養生糊”,大家的看法就不一而足,一些營養專家或一些醫生并不建議大家經常吃這些“五谷雜糧養生糊”,說是影響血糖穩...詳細>>

    發布時間: 2017-03-20
  • 艾草有養生妙用 使用前要請中醫辨識體質

    陽春三月,艾葉飄香,此時的艾草既鮮嫩又壯實,艾草除了用來“灸”,原來還能入膳和入藥。而春天,正是食“艾”的最佳時機。你還記得小時候經常看見奶奶用的艾條嗎?每逢潮濕天或者“翻風落雨”,老人就會拿著長長的艾條在膝蓋附近繞圈圈,燃著的艾條,冒著裊裊白煙,帶來滿屋藥香……陽春三月,艾葉飄香,此時的艾草既鮮嫩...詳細>>

    發布時間: 2017-03-20
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